top of page
Yin Yoga
Det er ikke vårt mål i livet å bli perfekte - målet er å bli hele
Yin Yoga balanserer hele deg og er ikke avhengig av tidligere erfaring. Yin Yoga retter seg mot de dypere lagenene av vev og bevissthet.
Yin Yoga er en veldig rolig yogaform med lange, gode strekk. Vi har fokus på pust, tilstedeværelse, smidighet og bevegelighet. Stillingene holdes over tid og gjøres enten liggende eller sittende. Dette påvirker kroppens ledd, ligamenter, sener, muskler og bindevev til å bli mer åpne og myke, samtidig som leddene styrkes.Yin Yoga gir deg en fantastisk følelse av ro i kropp og sinn.
bottom of page